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思索沙龙——“提高情商,拥抱幸福”

发布日期:2018-09-16

2018年4月27日,思索沙龙—“提高情商,拥抱幸福”在松九学生之家活动室开办,主讲人为吕璐老师。吕璐老师是新闻传播学院辅导员、讲师、国家二级心理咨询师。

在本期沙龙中,吕璐老师从四个方面入手,为同学们讲解了如何逐步提高情商。首先,她明确了情商的定义,并在此基础上纠正了平常生活中对情商的一些误区。然后她通过介绍情绪日记来帮助大家学会辨别情绪,抒发情绪。接着她又列举了日常生活中表达情绪的三个障碍。最后她提出了四种与自我妥协的方式,帮助同学们保持一种较好的心态。

本期沙龙在同学们响亮的掌声中落下帷幕,最后大家与吕璐老师留影纪念,对纷纷对她表示感谢。

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