每年的3月21日是“世界睡眠日”

2025年“世界睡眠日”的主题为

“健康睡眠，优先之选”

睡眠对于我们的身心健康至关重要。良好的睡眠有助于恢复体力、巩固记忆、调节情绪，以及维持正常的生理功能。因此，大家要特别关注自己的身心健康，重视睡眠问题。

世界睡眠日将至，四川外国语大学大学生心理健康教育中心邀请了来自重庆市第十一人民医院睡眠心理科的专业心理治疗师，来我校为学生们带来一场世界睡眠日主题团辅活动。具体内容如下：

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